MS ベリーダンススタジオ 基礎入門DVD 商品仕様 ●ベリーダンス／77分 収録内容 1．ストレッチ1／呼吸法 2／軸 3／肩甲骨 4／ウェスト 5／Yの字6／アキレス腱 7／骨盤 8／腰2．腰のステップ1／大きく回すステップ 2／大きく回す＋手3／大きく回す＋手＋髪 4／ダイヤ 5／ダイヤを回す6／回しながらしゃがむ 7／足踏み 8／横移動9／回しながら自転 10／4つのステップの基本11／落とす 12／出す 13／ダブル 14／回す15／出して前へ・落として後ろへ 16／出すステップで自転 17／ダブルで自転 18／ツイスト 19／前後左右3．胸のステップ1／出して落とす 2／落とす 3／左右 4／ボックス5／円を描く 6／肩を回す 7／バイブレーション8／バイブレーション＋歩く4．バイブレーション1／基本的な動き 2／アクセント 3／スライド4／しゃがむ 5／回す 6／歩く5．ウェーブ1／センターウェーブ 2／基礎ウェーブ 3／左右に移動4／自転 5／胸から下・下から胸6／肩のウェーブ＆バイブレーション7／肩のウェーブ＆バイブレーション＋移動6．手の動き1／上げて下ろす 2／手首を回す 3／ちょうちょ4／ペルシャン 5／内側に巻く7．フロアワーク1／バイブレーション 2／ウェーブ 3／ヒザで立つ＋髪 4／ヒザで立つ＋胸のバイブレーション5／ヒザで立つ＋腰のバイブレーション 6／出すステップで立つ8．ターン＆髪のウェーブターン：1／ムービングターン 2／ちょうちょまわり3／クロスターン 4／クロスターン＋ちょうちょ5／クロスターン＋片手ちょうちょ髪のウェーブ： 1／ハリージ 2／ムービングターン＋髪3／8の字 ご注意事項 この商品は、支払い方法がクレジットまたは振込みでDVD・CD・ビデオ以外の同梱がない場合、メーカー直送となります。
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